体检须知:
注意事项:
(1) 体检索引单每人一份,体检前一天晚上不要饮酒,正常休息。
(2) 体检当天早晨,请保持空腹,禁水。请勿穿金属钮扣的内衣。
(3) 第一步先对照本人名字和体检项目无误后,到体检中心二楼取号登记B超后,再到一楼预约CT取号,然后开始空腹抽血,未完成抽血、腹部彩超、胃十二指肠B超、胃镜和幽门螺旋杆菌检测等空腹项目之前,不得进食。空腹项目完成后,可凭体检导引单在体检中心一楼南楼“早餐休闲吧”用餐。
(4) 请按照体检索引单进行全部项目体检,如有晕血、晕针者,请事先与体检中心工作人员和导医联系,如需要更改或增加体检项目,请在体检中心前台预交费用。
(5) 尿常规检查:请到体检中心二楼尿检科窗口,留好后按尿检编号放置于尿样采集车。
(6) 心功能、脑血管检测前,需先测好血压。
(7) 孕妇请不要做放射科检查,未婚女性、孕妇、经期请勿接受妇科和阴道B超检测,提前告知护士,
(8) 体检结束后,请将体检索引单交到一楼大厅前台,以便我们完成体检评估和服务。
(9) 体检完成后,请主动到体检中心前台结算所有相关费用,以便我们完成总检报告,更好地为您服务。
体验我们的专业,让您的生活健康
欢迎您来到解放军杭州疗养院高级干部体检中心
地址:西湖杨公堤27号,杭州花圃隔壁,郭庄对面.
导航:"爱丁堡杨公堤酒店",对面即是体检中心。
预约体检电话:0571-86728869
 
保健养生
四季养生之道:处暑起居精神饮食运动调养
发布日期:2013/3/27  浏览次数:2477 [返回上一页]
  处暑下是反映气温变化的时节,时至处暑,早晚气温有些转凉,秋燥也越来越明显,此时养生也应明显。以下健康养生网中医专家谈谈处暑的养生之道。
  一、起居调养
  处暑后气温逐渐下降,气温日较差增大,此时,在起居方面,要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏 泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整,要注意早睡早起,早睡可以避免秋天肃杀之气,早起有助于肺气的舒展。
  二、精神调养:
  处暑时节“宜安静性情”,时至处暑,秋意越来越明显,大自然逐渐出现一片肃杀的景象,此时人们容易产生悲伤的情绪,不利于人体健康,因此,在精神调养上,处暑时节要注重收敛神气,使神志安宁,使情绪安静,切忌情绪大起大落,平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。
  三、饮食调养
  处暑节气肝心少气,肺脏独旺,饮食上宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃。饮食上宜多食咸味食物,如可多食荸荠、沙葛、粉葛等,少食辛味食物如姜、 葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子等清润食品以防秋燥,顺应肺脏的清肃之性,还可结合药膳进行调理。
  四、运动养生
  运动不宜太过,尽量选择运动量较小的活动,避免大量出汗,以伤阳气,如明·高濂著《遵生八笺》中的坐功:每日寅时(凌晨3-5点),正坐,向左右转头,两手捶背各五到七次,然后牙齿叩动三十六次,调息吐纳,吞咽津液。也可多做广播体操,打太极拳、散步等。
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